Nöjd med tiden efter urusel träning dom senaste veckorna.Första 5km 18,50 andra 5km 18,51 =37,41.Normalt ska första 5km springas betydligt fortare men har ej sprungit fortare än 18,28 denna säsong över 5km vilket gör att 37,41 10km helt godkännt.�vrigt Sören P missnöjd. Peter Von S nöjd,Tomas J nöjd.Hörs Tingvalla Ons DM 5000m.Lars L bestämmer tidpunkt för avfärd Karlskoga.MVH Lennart E