Träning Lör 26/9-27/9

Trådad visning | Linjär visning

Träning Lör 26/9-27/9

Författare

Meddelande

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Träning Lör 26/9-27/9

Riktigt bra 60 MP.Snittade 4.40 min/km med riktig bra känsla.Bra mängd 17km ger en riktig bra bas.Grundträningen börjar Nov.Orkar man köra 3 av dessa 4 bra pass kanon.Tis Vo2 20/30 min /Tors Bryngan/Lör Mp 60min/Sön Långpass minst 150 min.Kör man ingen Halv/Hel Mara räcker 90 min Sön långpass.Hörs Sön 800

20210926 05:37

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning Lör 26/9-27/9 - kasper66 - 20210921, 18:25

RE: Träning Lör 26/9-27/9 - Micke.pätsi - 20210925, 11:17

RE: Träning Lör 26/9-27/9 - kasper66 - 20210926 05:37

RE: Träning Lör 26/9-27/9 - kasper66 - 20210926, 13:04

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter