Träning Sannerudsvallen Kil Lör 2/10 1000

Trådad visning | Linjär visning

Träning Sannerudsvallen Kil Lör 2/10 1000

Författare

Meddelande

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Sannerudsvallen Kil Lör 2/10 1000

Erik Bekele/Lennart E kör ett Tempopass inför Åstadsloppet/Stadsloppet.
3*3000m+2*400m.Tempo 10kmfart +8sek och 400m kraftig Tempoökning.Erik ska köra 4/4.05 och Lennart E 4.20.Har tänkt stå över Stadsloppet och Kanske kör Åstadsloppet 21km.Kör lite lugnare jmf med Bekele.Hörs Lennart E

20211002 05:30

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning Sannerudsvallen Kil Lör 2/10 1000 - kasper66 - 20211002 05:30

RE: Träning Sannerudsvallen Kil Lör 2/10 1000 - kasper66 - 20211002, 11:09

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter