Jämnare fart, lägre puls, avstod spurt på slutvarvet, 7 sek snabbare än förra tisdagen. Kändes som ett mycket bra pass!
Tid Distans Etapptid Etappdistans Medelpuls Maxpuls
00:42 200 00:42 200 107 144
02:13 600 01:30 400 153 158
03:44 1000 01:30 400 158 160
05:13 1400 01:29 400 162 163
06:43 1800 01:29 400 164 166
08:13 2200 01:29 400 166 167
09:42 2600 01:29 400 167 168
11:12 3000 01:29 400 168 169
12:43 3400 01:30 400 168 168
14:14 3800 01:31 400 169 169
15:44 4200 01:30 400 169 170
17:15 4600 01:31 400 170 170
18:42 5000 01:27 400 170 170
/axel