Justerar lite Lennart. (Du får jogg-vila)

Det är många som tävlar på lördag. Bra! Jag tycker att det är läge för att göra ett bra lopp här.

För de som ska tävla och vara i form:
Tappering 6x600m p=400m jogg

För de som inte ska tävla:
Vo2 8x800m p=90''

Om jag inte är i Kista på jobb på tisdan så dyker jag upp.
/Lars