Vi kommer inte köra tå-löpning. Däremot så blir det framfotslöpning. Kommer köra det seriöst för alla som vill under vintern. Typ samling 30 min innan passet för teori och övningar. Det kommer även bli videofilming av löpsteg.

Du är inne på rätt spår när du tänker:
- Vad kan det va i löpsteget som gör att jag får skador?

Att läsa massa medicinska stretchövningar och dyl är ju ett måste ibland. Men det bästa är ändå att försöka slippa det från början. Och här är inte heller "Tjockare dämpning i skorna" eller "iläggs sulor" svaret på problemet. Den ultimata skon finns inte! Vi ska försöka bättra på vårt sätt att springa.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090826 21:31 av lundegard.