Ja helt klart behövs en större brädd men framförallt hårdare träning. Sen är frågan om en siffra på en viss sträcka är bästa motivationskällan. Tror det är dummt att sätta upp mål att alla ska bli bra på just en viss distans. Jag kommer inte ha som mål att komma under 9 min på 3000 i alla fall inte inom 2-3 år.
Bättre att vi har alternativ som t.ex. under 1:12 på halvmarathon eller under 33 på milen vilket nog kan ses som ungefär samma nivå.