Bra!
Samling 10:30

Här är tider från förra året. Jo, 1200ingen är valbar. Vill man se till att det ska bli högre fart så hoppar man den.
Se till så varje distans går fortare än tidigare.

2009-01-27
SNU (1200-)1000-800-600-400-200 p=3'
Sören, L-O, Thomas (Ny), Pia, Axel, Magnus körde 12000->200
Jag, Lennart, Peter, K-M, Fredrik, Thomas, Tomas, Ellinor och Dan körde 1000->200

Mina mellantider
1000m (mål 37''/200m) [2007-12-18 3:06]
800m (mål 36''/200m) [2:24]
600m (mål 35''/200m) [1:43]
400m (mål 33''/200m) [1:06]
200m (mål 31''/200m) [30]