Bara för att du inte var närvarande igår på träningen så var det ett gäng vilsna själar som inte visste riktigt vad de ville göra. Jag hade redan bestämt innan vad jag skulle köra, så en del hängde med i mitt pass.

Bl.a Erik, Larsa, Thomas, Martin, Höglund, Leif, Dan, Mona, Ellinor och jag körde:
1) 10x200m (p.20")
Paus 5'
2) 10x400 (p 30")

Den sk eliten, Henke, Gäwert, Birgersson körde också det, men la till 1x2000m efter 400-ingarna. Endast Henke genomförde hela 2000-ingen.

SM-deltagarna Fredrik, Lennart, Sören laddade med 150-200m intervaller.

/Pia