Vo2 2-3x5x2' p=45'' sp=3'

Lennart, Thomas (Sisu), Pia, Håkan, Olof Solberg, Mona, Thomas J, Dan, Per och sen var Per Lundegård med.
Barnvakten Leif stack också in huvudet.

Fredrik, Larsa och Lennart körde innan.

Mina data
Etapptid Medelpuls Slutpuls
2:00 158 (84%) 172 (92%)
2:00 168 (90%) 178 (94%)
2:00 170 (90%) 180 (95%)
2:00 171 (91%) 180 (96%)
2:00 172 (91%) 179 (95%)

2:00 164 (87%) 179 (95%)
2:00 173 (92%) 181 (96%)
2:00 175 (93%) 183 (97%)
2:00 177 (94%) 184 (98%)
2:00 178 (94%) 184 (98%)

2:00 170 (90%) 183 (97%)
2:00 179 (95%) 185 (98%)
---
24:00 171 (91%)

Farten var konstant 43''/varv.
Jag, Pia, Håkan, Olof och Mona körde i klunga. Mona körde 10, jag 12st, övriga 15st.

Känsla: 3+ (Pulsen superhög. Krampkänning i benen efteråt.)