Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall lö 27/2
Författare Meddelande
Karin
Member
***


Inlägg: 54
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-11
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall lö 27/2

"Pia-gänget" behövde bara flyta med gruppen som körde 2x5000 m. Tack för mycket bra draghjälp! Hade aldrig kunnat genomföra det här passet själv...

Själv vågade jag bara köra 4x1600 m idag eftersom mina pass i Våxnäshallen hittills i vinter bara varit typ 6x200m, idag handlade det om helt andra volymer.

6:21-6:16-6:14-6:13

Bra flyt hela passet.

20100227 17:25
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall lö 27/2 - lundegard - 20100225, 17:58
RE: Intervall lö 27/2 - felix - 20100227, 12:08
RE: Intervall lö 27/2 - Karin - 20100227 17:25

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: