Kommer på Lör.Siktar högt 18,20 dvs 3,40min/km(44varv).I fjol sprang jag 3st 5km lopp:18,41-18,39-17,51.Mer uthållig i år.Kör så länge det går.Hoppas att Sisu Tomas kommer,hjälpa till med farthållningen.Erik,Fredrik resp Julin springer förmodlingen snabbare annars kan vi bli ett gäng på 5st som hjälps åt.Lycka till Lennart E