Testlopp 5000m inne

Tider:

Henrik 15.35
Daniel 17.20
Thomas J 17.37
Tomas A 18.10
Erik 18.13
Lennart E 18.16
Fredrik 18.20
Pia 19.12
Lars 19.22
Lars-Erik 19.52
Dan 22.31

Fredrik gissa bäst +1s efetr sin gissning. Dan gissa sämst, 1.09 snabbare än beräknat.

Mellantider:
Distans Etappdistans Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,20 0,20 0:45 3:53 134 (71%) 155 (82%)
0,40 0,20 0:47 3:50 158 (84%) 162 (86%)
0,60 0,20 0:45 3:53 163 (87%) 167 (89%)
0,79 0,20 0:46 3:56 168 (89%) 169 (90%)
1,00 0,20 0:46 3:49 170 (91%) 171 (91%)
1,20 0,20 0:46 3:52 171 (91%) 172 (91%)
1,40 0,20 0:46 3:57 173 (92%) 173 (92%)
1,60 0,20 0:46 3:50 174 (92%) 173 (92%)
1,80 0,20 0:46 3:51 173 (92%) 174 (93%)
2,00 0,20 0:46 3:53 174 (93%) 176 (94%)
2,20 0,20 0:46 3:54 176 (93%) 175 (93%)
2,40 0,20 0:46 3:52 176 (94%) 177 (94%)
2,60 0,20 0:46 3:51 177 (94%) 176 (94%)
2,80 0,20 0:47 3:57 176 (94%) 176 (94%) # Här tappar jag Pia. Pia fortsätter i samma fart
3,00 0,20 0:47 3:59 176 (94%) 178 (95%)
3,20 0,20 0:47 3:56 178 (95%) 177 (94%)
3,40 0,20 0:47 3:55 177 (94%) 177 (94%)
3,60 0,20 0:48 4:01 177 (94%) 174 (93%)
3,80 0,20 0:47 3:59 175 (93%) 178 (95%)
4,00 0,20 0:47 3:58 178 (95%) 179 (95%)
4,20 0,20 0:47 3:58 179 (95%) 178 (95%)
4,40 0,20 0:47 3:56 178 (95%) 181 (96%)
4,60 0,20 0:47 3:56 181 (96%) 180 (96%)
4,80 0,20 0:45 3:45 180 (96%) 183 (97%)
5,00 0,20 0:38 3:13 185 (98%) 187 (99%)
---
5,00 5,00 19:22 3:53 173 (92%)

Knäppte varje varv för att på så sätt ha koll på antal varv.

Känsla: 3

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20100313 17:52 av lundegard.