Sunne löpar fest 14 km. Planen var att springa loppet under 4 min/km, dvs en tid under 56.00. �ppnade lungt och väntade på att starka Lennart skulle komma ikapp (han brukar öppna bra).

Efter ca 1.5 km kom han och jag hakade på. Perfekt farthållning fram till varvning där Lennart drog på och jag fick släppa tillfälligt. Rullade dock ikapp utför och hängde på hela vägen till mål där jag gick målade på 55.12. En aning psykiskt jobbigt att ha mot vind andra halvan av varje varv. Lennart stark som fick ta min motvind större delen av de 2 andra halvorna. Nöjd med loppet och jag kännde att det fanns mer att ge.

Postar tider. Noterbart är de relativt dåliga 12:e och 13:e km. Borde gått om och tagit vind men fegade. Bra avslutning!

Etapptid Etappdistans Medelpuls Etapptempo
3:52 1,00 161 3:52
3:53 1,00 172 3:53
3:55 1,00 173 3:55
3:53 1,00 174 3:53
4:01 1,00 174 4:01
4:01 1,00 173 4:01
4:04 1,00 174 4:04
3:48 1,00 175 3:49
3:53 1,00 177 3:54
4:02 1,00 176 4:02
3:55 1,00 176 3:56
4:05 1,00 176 4:05
4:05 1,00 177 4:05
3:42 1,02 181 3:35