Ha, vet egentligen inte om jag någongång varit jämn, men verkar ha större chans att lyckas vid lite kortare lopp ändå.......får jobba på uthålligheten.......vad gäller Grabbhalvan där så är jag väldigt nöjd med tiden 17.33, dryga minuten bättre än tex. Larsahalvan..

Kilometertiderna varierade från 3.17 - 3.45(4:e km), bättre disponerat så kanske mindre plågsamt, men fick nog ut max, toppnotering på medelpuls(180) och känslan efteråt var lite som jag vänt ut och in på lungorna

Nedan är en tänkt bild på top 4 i grabbhalvan 2010(får se om den kommer med)



  Top42010.jpg (Storlek: 464.21 KB / Nedladdningar: 37)

/Denny

Detta inlägg modifierades senast: 20100601 10:04 av lundegard.