Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Tingvalla 930 24/7
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Tingvalla 930 24/7

2*4000m på programmet.MP fart =marathonfart .Jag tänker köra lite fortare ,min HalvM fart dvs ca 3,50-3,55min/km.Varje 4km Intervall
15,20-15,35 min.Hörs Lör Lennart E

20100721 08:31
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning Tingvalla 930 24/7 - felix - 20100721 08:31

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: