Lennart E,Rudner,Axel,Per och Fredrik körde passet ihop.4*2,3km intervall med uppvärmning 1varv och nerjogg 1varv.Jämn fart hela tiden.1a 9,05
2a 9,07
3a 9,07
4a 9,05
Tuff vecka ändå kändes det riktigt bra.Mer vila framöver lättare ben.
Laddar vi för Tis Testlopp,under 10,18min är det som gäller.Hörs tis 1730 Lennart E