Sammanfattning V2

Trådad visning | Linjär visning

Sammanfattning V2

Författare

Meddelande

Fredman
Senior Member

Inlägg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Sammanfattning V2

Ja nu är jag också igång efter en veckas helvila...

Starade igång med en lagom vecka

Mån: Distans 11 km @ 4.58 km/min
Tis: Distans 15 km @ 4.38 km/min
Ons: Vila
Tor: Lång distans 22,5 km @ 4.33 km/min
Fre: Distans 13 km @ 4.53 km/min
Lör: Snabb distans 14 km @ 4 min/km
Sön: Långpass 26 km @ 5 min/km

Totalt 102 km med riktigt bra känsla

/Thomas

20101031 19:43

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Sammanfattning V2 - felix - 20101031, 13:56

RE: Sammanfattning V2 - lundegard - 20101031, 17:54

RE: Sammanfattning V2 - Fredman - 20101031 19:43

RE: Sammanfattning V2 - felix - 20101101, 08:36

RE: Sammanfattning V2 - Fredman - 20101101, 11:15

RE: Sammanfattning V2 - DBrånn - 20101102, 17:05

RE: Sammanfattning V2 - felix - 20101103, 06:18

RE: Sammanfattning V2 - DBrånn - 20101103, 14:05

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter