Datum Namn Tid Distans (km) Medeltempo: Aktiva (min/km)
måndag Cykel Spinning 1:08:18 0,00 -
tisdag Backe 3x3x30'' p=1:45 sp=3' 0:37:30 3,99 3:30
onsdag Styrka 1:04:00 0,00 -
torsdag
fredag
lördag LT 6x6' p=90'' 1:17:58 13,81 4:07
söndag
10:28 Cykel LD3h 2:56:35 49,84 3:33
16:45 Styrka 0:30:00 0,00 -

/Lars