Läs:
http://www.gih.se/upload/Forskning/Fysio...s44-48.pdf

Not. Den är inte komplett, men det allra viktigaste står med.

Två pass har jag klurat ut att vi ska komplettera vårt program med
- Vo2 2x2000m p=10'
- LT 6x8' p=2'

Vid nåt tillfälle så kan jag förklara varför. Orkar inte skriva nån artikel
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20081111 14:07 av lundegard.