Jag körde 30 x 300 m P=20 sek vila, Lennart tror jag körde 20 x 150 m & Ellinor körde 800 x 8 P=90 sek

Jag hade riktigt seg känsla under hela passet tunga ben och allmänt seg kropp men passet gick som planerat ändå på nåt sätt... Hade bestämt att köra lite snabbare än förra veckan då det gick för lätt tyckte jag runt 60 sek på varje intervall...

60
59
60
60
60
60
60
60
60
60
61
61
60
60
61
61
61
60
59
60
61
61
61
62
60
59
59
61
60
59

/Thomas