Tempot på mina intervaller var

3:23
3:26
3:29
3:21
3:26
3:34
3:29
3:34
3:31 (rätt mycket uppför men också lite utför)
3:18 (utför ca 600 m)

Känsla var rätt ok, (3 av 5 typ), orkade hålla tempot genom alla bättre än förra veckan och tempot var också något snabbare än förra veckan. (tungt i slutet på sista)