God fortsättning på er alla.
Försökte att göra passet själv här ute i Skattkärr.
Fint väder att börja det nya året med. Tog med Maria i Baby Joggern
det går ca 30 - 40 s saktare med Baby Joggern.
Väntade tills klockan 12.00.
Värmde upp ca 10min sedan 5x10min med 2min vila.
1:a 5.02 (Ganska mycket uppför)
2:a 4.57
3:e 5.04
4:e 5.28 (både svagt uppför samt motvind)
5:e 5.00
10 min nedjogg.
Blev 14km totalt.
Trevlig helg / Per V