Ja, det är bra tider!
Jag har inte riktigt jmf tiderna mot föregående, men min känsla är att generellt sett så går det 15+ sek snabbare för alla. Precis enligt förvantan, när träningen funkat.
Riktigt bra.

För mig gick loppet bra, även om resultatet inte säger det. Jag höll 3:20/km fart i 2000m.
Det är den fart jag ska hålla nästa helg och sedan landa på en tid under 10.00 på 3000m.

/Lars