Nästa gång håller det Lennart...

Själv vart det lite struligt imorse så han aldrig iväg till hallen så körde ett tufft distans pass ute istället då jag kände för att bli riktigt trött 17 km i 4 min/km tempo med en lite snabbare 10 km som gick på 38,30 ungefär underbart skönt väder att spring idag! Vart trött men absolut inte slutkörd så formen är uppåt stigande...

/Thomas

Detta inlägg modifierades senast: 20110219 15:04 av Fredman.