Tempot på mina intervaller var.

Serie
1....... 2... 3
3:19 3:18 3:21
3:30 3:20 3:30
3:24 3:28 3:28
3:27 3:29 3:31
3:19 3:18 3:19
3:21 3:23 3:28
3:30 3:35 3:38
3:23 3:25 3:30
3:28 3:29 3:28
3:20 3:20 3:18

Serievila 3 min mellan varje serie

Detta inlägg modifierades senast: 20081202 21:53 av DBrånn.