MP 10x6' p=1'
Sören, Anders och Andre i klunga 1.
Daniel, Lennart, Mona, Jag, Fredrik, Johan B, Pia och Per därefter.

Mina tider:
Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
6:00 1,48 4:04 155 (83%) 163 (86%)
6:00 1,51 3:59 158 (84%) 165 (88%)
6:00 1,51 3:58 161 (85%) 167 (89%)
6:00 1,52 3:58 162 (86%) 167 (89%)
6:00 1,43 4:11 162 (86%) 163 (87%)
6:00 1,48 4:04 164 (87%) 168 (89%)
6:00 1,47 4:05 163 (87%) 167 (89%)
6:00 1,48 4:04 164 (87%) 168 (90%)
6:00 1,39 4:18 164 (87%) 168 (89%)
6:00 1,43 4:13 169 (90%) 172 (91%)
---
1:00:00 14,69 4:05 162 (86%)

Totalt 20,74 km (Längre än mitt långpass i torsdags)

Känsla: 4 (halt och blåsigt bitvis)