2011-03-29 Ti Tappering
Står det på programmet. Lite luddigt (med flit).

Det finns 3 aternativ:
a) 8x3' p=1', Ute Gruvlyckan
b) 10x150m backe p=2', Ute Gruvlyckan
c) 6x400m p=600m jogg, Inne

Samling 17:30 Våxnäshallen.
Utepassen går vid gruvlyckan.

Personligen så kör jag back-passet.

/Lars