Jag tyckte att det funkade bra idag. Blir aldrig optimalt när den som håller i det ska uppskatta "vändtiden" på 1:a intervallen och på den 2:a vände täten efter ca 18:30 och det blev bättre.Jag uppskattar att Lars håller i träningen!

Nedan finns mina data:

Tid Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
0:36:25 20:01 4.82 4:09 165 174
1:00:27 20:01 4.82 4:09 169 175
1:24:25 20:00 4.64 4:19 169 174

Analys: Seg och på sista var jag trött. Liten rektion på tisdagen kanske.