Blåsigt, men annars bra väder i Glanshammar.

Vi var ett stort gäng långdistansare från Göta. En riktigt bra trupp som alla trängde in sig i min bil.

Mellantider Lars
Tid Etapptid Medelpuls Slutpuls
03:25 3:25 157 (83%) 168 (89%)
06:54 3:29 171 (91%) 172 (91%)
10:17 3:23 175 (93%) 178 (95%)
---
10:17 10:17 167 (89%)

Lennart drog 1a 200m i motvind. Passerar på 41,5s och min bedömning är att farten var om inte hög så ändå i 40,0s fart, men att motvinden la på 1,5s.

Drog sedan själv 2:a-klungan tills 400m kvar då Carl Valjus -96 Glanshammars drog om. Carl hade en vass 400m-200m kvar. Tog in lite på sista 200m, men det räckte inte.

Känsla: 4 (Fräsh i benen och det kändes bra. Ont i hälsena under loppet. Körde med spikskor)
Resultatet blev som det blev. Problemet var motvinden. +15sek pga motvind tror jag att man kan räkna med.

Detta inlägg modifierades senast: 20110602 21:48 av lundegard.