Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 19/7
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall ti 19/7

2011-07-19 Ti FSNU 10x300m p=2', Samling Tingvalla 17:30

På pappret, inte så tufft pass. Men räkna med att 300ingarna tar ganska hårt. Det behöver inte gå för fullt. Om du kör 8x3' på torsdag så kan du med fördel ta det lite lugnt. Dvs 2-3sek långsammare än vad du skulle orka.

Jag kommer själv hoppa över passet. Min muskelbristning i vad sitter kvar och kan inte riktigt belastas hårt än. Har börjat köra lätt distans.

/Lars

20110718 13:41
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 19/7 - lundegard - 20110718 13:41
RE: Intervall ti 19/7 - Anders E - 20110718, 16:37
RE: Intervall ti 19/7 - SISU-Lars - 20110719, 08:42
RE: Intervall ti 19/7 - felix - 20110719, 11:16
RE: Intervall ti 19/7 - lundegard - 20110719, 11:23
RE: Intervall ti 19/7 - felix - 20110719, 19:09

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: