Intervall to 28/7

Trådad visning | Linjär visning

Intervall to 28/7

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall to 28/7

2011-07-28 To LT 8x1000m p=45'', Samling Tingvalla 17:30

Torsdag: Dags att verkligen börja slipa på 10km-farten.
Egentligen så skulle jag vilja ha in ett till sånt här pass innan DM. Kommer kanske byta ut nått pass innan DM (ti 8 aug ligger "risigt till").

Mitt mål är att springa på 36:20.
36:20/10 = 3:38 (43''/200m)

Ses,
/Lars

20110725 22:48

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall to 28/7 - lundegard - 20110725 22:48

RE: Intervall to 28/7 - SISU-Lars - 20110727, 19:52

RE: Intervall to 28/7 - lundegard - 20110728, 10:46

RE: Intervall to 28/7 - Karl-Martin - 20110727, 20:52

RE: Intervall to 28/7 - juma - 20110727, 21:12

RE: Intervall to 28/7 - Fredman - 20110728, 12:15

RE: Intervall to 28/7 - Fredman - 20110728, 19:54

RE: Intervall to 28/7 - Karl-Martin - 20110729, 07:54

RE: Intervall to 28/7 - lundegard - 20110729, 11:42

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter