Ska egentligen inte vara så tufft. Tror dock att värmen kommer ta hårt idag.
Försök att vara mycket diciplinerade och kör på "mål-fart". Om det skulle kännas lätt: - Kör på i samma fart alla intervaller så att ni kan känna efter på den 8e. Vad jag menar är att; om du ökar farten på låt säga de 2 sista så kommer du garanterat vara slut när du kört den 8e. Bra pass, men det är svårt att veta "Var det rätt fart?" eller "Var det för hårt?".

Jag tror att om du Lasse springer på 44''/200m så kommer det kännas lätt.

/Lars