Jag försökte att köra själv lite tidigare då sambons dotter tränade 17.30-19.00. Jag tänkte att jag inte får så mycket draghjälp av er andra då ni är så långt före
Det blev två intervaller sedan blev det riktigt tungt har varit ute cycklat med Maria och sedan målat resten av dagen, så det kändes att det var slut på bränsle.
Men körde i alla fall énligt schema men inte en enda under 4min pulsen var max 165.
Men det blev i alla fall 8km med puls
Roligt och se hur det gich för er andra
Per V