DM 10 000m

Nöjd med loppet.
Det blev en riktigt bra klunga m Stefan, jag, Gunnar och Lasse.

Personligen så sladda jag lite i klungan 7-9km. Ryckte upp mig 3 varv kvar.
Gick om Gunnar i kurvan 1000m kvar. Gick om Stefan kurvan 350m kvar.

Riktigt nöjd med loppet och avslutning. Kom inte ikapp Lasse, men han var lite för stark de sista 3kmerna.

Mellantider:
Distans Tid Etapptid Medelpuls Slutpuls
1,00 03:37 3:37 159 (85%) 166 (88%)
2,00 07:14 3:37 169 (90%) 171 (91%)
3,00 10:53 3:38 172 (92%) 172 (92%)
4,00 14:34 3:41 173 (92%) 172 (92%)
5,00 18:17 3:42 173 (92%) 175 (93%)
6,00 21:58 3:41 175 (93%) 175 (93%)
7,00 25:44 3:46 175 (93%) 175 (93%)
8,00 29:28 3:43 177 (94%) 178 (94%)
9,00 33:09 3:41 178 (95%) 180 (96%)
10,00 36:34 3:24 183 (97%) 183 (97%)
---
10,00 36:34 36:34 173 (92%)

Känsla: 4+