Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,132
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3

Fredrik, Lasse, Denny, jag, triathlon-Per, Leif, Andreas (multi), Daniel, Håkan körde 4x1200 m, vila 3'. Uppvärmning, löpskolninsövningar och stegringslopp. Lasse körde i täten på runt 3.55 och Denny låg jämt på 4.00

Mina tider:
4.05.0
4.05.3
4.05.2
4.05.8

Kändes riktigt bra! Stark hela passet. Jag och Per körde ihop och hängde Denny de första 4 varven på varje intervall (han sprang med negativa varv och ökad sista 400 m på varje intervall).

20120306 22:19

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - felix - 20120303, 20:36

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - lundegard - 20120304, 17:30

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - Karl-Martin - 20120305, 21:20

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - Per den femte - 20120306, 09:13

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - Denny - 20120306, 22:14

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - Karl-Martin - 20120306 22:19

RE: Träning Tis 1730 Wåxnäshallen 6/3 - Per den femte - 20120307, 20:09

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter