Ja för mig var det tungt i dag. 1:a gick skapligt men sedan var det kört, bakbenen blev stumma. fick det blev lägre och lägre puls och saktare och saktare. Så här såg det ut för mig.

Avg 132 Max 152 5.47min/km 15.15km
1:a Avg 141 Max 152 4.08min/km 967m
2:a Avg 149 Max 152 4.38min/km 862m
3:e Avg 143 Max 150 4.24min/km 907m
4:e Avg 144 Max 149 4.27min/km 900m
5:e Avg 144 Max 148 4.38min/km 862m
6:e Avg 142 Max 146 4.36min/km 870m
7:e Avg 145 Max 151 4.36min/km 868m
8:e Avg 144 Max 149 4.43min/km 850m
9:e Avg 141 Max 147 4.41min/km 854m
10:e Avg 143 Max 149 4.49min/km 831m

Trevlig helg alla/Per V