Summering:Mjölksyratröskeltest 27/5

Trådad visning | Linjär visning

Summering:Mjölksyratröskeltest 27/5

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Mjölksyra test 27/5 Lennart funderingar

felix Skrev:

=3,45 mjölksyran-DM 5000m Kil 17,50 ger snitt 3,34min-lite konstigt att man kan köra längre sträcka över tröskel-denny samma tröskel som jag men 60sek efter mig KIL(5000m)-hörs lennart e

Vad gäller sambandet (korrelationen) mellan LT-fart (OBLA 4mmol/l) och tävlingsresultat är mycket starkt. I medel
1500m 0,82
5000m 0,88
10000m 0,91
halvmarathon 0,91
marathon 0,81

Men sedan så är det som L-O är inne på; Man ligger fortare än tröskel på under ca 7km och långsammare än tröskel längder över.

Hur ditt tröskelvärde korrelerar till ditt resultat på respektive sträcka är individuellt.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20120603 12:01 av lundegard.

20120603 11:48

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Summering:Mjölksyratröskeltest 27/5 - felix - 20120603, 11:25

RE: Mjölksyra test 27/5 Lennart funderingar - lundegard - 20120603, 11:41

RE: Mjölksyra test 27/5 Lennart funderingar - lundegard - 20120603, 11:42

RE: Mjölksyra test 27/5 Lennart funderingar - L-O - 20120603, 11:43

RE: Mjölksyra test 27/5 Lennart funderingar - lundegard - 20120603 11:48

RE: Mjölksyra test 27/5 Lennart funderingar - lundegard - 20120603, 11:56

RE: Summering:Mjölksyratröskeltest 27/5 - Denny - 20120603, 13:52

RE: Summering:Mjölksyratröskeltest 27/5 - lundegard - 20120603, 15:43

RE: Summering:Mjölksyratröskeltest 27/5 - lundegard - 20120604, 19:21

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter