Denny:
Jag har en VDM silvermedalj M35 5000m också. (Guld till K-M).

Alla:
Glad midsommar - från Paris. Har hittat en park med en 2000m slinga. Bestånde av 1000m nerför och 1000m uppför.
Kör varannan dag distans och varannan dag backsprintar (10-14'' uppför 2' vila).
/Lars