Skriv svar  Skapa Ämne 
Träningsprogram Höst 2012
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Träningsprogram Höst 2012

Jag är orolig för att jag kan bli hyfsat bra på träningen ovan ... lite för bra för att bara springa lokala lopp :-) Och så har jag ju inget LL eller internationellt Marathon i sikte.

Det finns två, enligt mitt tycke, stora tillfällen att få hård konkurrens:

2012-09-04 Fredrikshofspelen Stadion M&K:100m, 200m, 400m, 800m, 1500m & 5000m 2012-08-25
2012-09-22 ALJ-Open Light Stadion M 10000m & K: 5000m (sista anm2012-08-23)

Klassen på dessa är så pass bra att det egentligen passar de som kan neråt 15:00/5km bäst, men om jag tummar lite på det...

Om formen är god så kör jag nog ALJ-Open Light och satsar på 35.00.

NOTERA
Jag hittade info om ALJ-Open på Studenternas sida:
http://www.studenterna.nu/tavling/EventL...entId=5492

Men jag hittar det ingen annanstans, så jag kan vara "off" här.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20120818 14:20 av lundegard.

20120818 14:09
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Träningsprogram Höst 2012 - lundegard - 20120818 14:09

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: