Ett fint pass, många varv bara ;-) Saknades en massa folk dock.. Blev tydligen ett lite ojämt tempo för mig. Jonas drog fint på sina 800 meter sista 4 int. så det var bara att hänga på och sedan köra ett varv till. 3.07 intervallen i mitten hade jag tre 40` varv på i inledningen av intervallen. Sen två snabbare.
Mina intervalltider: 3:20,3:15,3:08,3:12,3:07,3:08,3:08,3:03. Det flöt på bättre och bättre efter hand passet gick. Märktes att man kört lite mindre träning (skogsmulleträning) under veckan så benen var förmodligen lite fräschare.