2013-01-08 Ti SNU 2x600m p=15' + 3x300m p=4', Samling Våxnäshallen17:30


Ett bra pass som vi körde i somras som en del av förberedelserna mot 800m på VSM.

Det är 800m-fart som man skall hålla i 600m.

Leif S har fått dispens och kör Vo2 8x1000m p=1'. Det går att haka på, men jag rekommenderar att testa kroppen på detta pass istället.

/Lars