Jag är mycket nöjd med dagen, personligt rekord på både 400m och två timmar senare även på 3000m! Och ja, det är första gången någonsin under minuten på 400m.

PB på 3000m från i somras var 10.57,3 men jag trodde inte jag skulle klara under 11 min idag med ett 400m-lopp i benen men jag försökte hålla 3:40-tempo (44s/varv) vilket gick bra och när klockan ringde och tiden var strax under 10.20 så insåg jag att jag faktiskt kunde slå perset iaf så då la jag in en spurt.