Intervaller lö 19/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller lö 19/1

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,132
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervaller lö 19/1

Jag startade lite före de andra då jag var tvungen att hinna hem. Satsade på 3:45-fart och funkade bra. Fick hjälp av Henrik Ö första 6-7 minuterna.
1 km: 3.44
2 km: 7.28
3 km: 11.07
4 km: 14.51
5 km: 18.29
5.40 km: 20.00

Bra känsla och fint flyt!

20130119 16:32

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervaller lö 19/1 - lundegard - 20130116, 21:45

RE: Intervaller lö 19/1 - lundegard - 20130119, 12:48

RE: Intervaller lö 19/1 - lindström - 20130119, 14:26

RE: Intervaller lö 19/1 - Karl-Martin - 20130119 16:32

RE: Intervaller lö 19/1 - SISU-Lars - 20130120, 12:09

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter