Leif S, Thomas, K-M, IronPer, jag, ?, Lennart, Malcolm, Niclas, ?, Anna och ?
körde marathonintervaller på ett slaskigt snöunderlag

MP 10x6' p=1'

Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
6:00,00 1,46 4:07,19 151 (80%) 157 (83%)
6:00,00 1,43 4:11,47 155 (82%) 160 (85%)
6:00,00 1,45 4:08,54 157 (84%) 161 (86%)
6:00,00 1,48 4:02,45 160 (85%) 164 (87%)
6:00,00 1,48 4:03,36 161 (85%) 160 (85%)
6:00,00 1,41 4:14,52 160 (85%) 164 (87%)
5:19,19 1,22 4:20,87 160 (85%) 165 (88%) -- Batteriet i klockan tog slut
--
41:19,19 9,94 4:09,45 158 (84%)

Känsla: 3 (Tröttnade på slutet.)

Detta inlägg modifierades senast: 20130216 19:00 av lundegard.