Analy syra tröskel Sön 31/3 2013

Trådad visning | Linjär visning

Analy syra tröskel Sön 31/3 2013

Författare

Meddelande

bamse
Member

Inlägg: 226
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Analy syra tröskel Sön 31/3 2013

3,52/3,53 fart min tröskel-stämmer bra med mina 10 min Intervaller-Indikerar Mil tid 38,40-39min "Kanon"-Tränat väldig dåligt under Vintern men sista veckorna kraftigt uppåt vilket gett resultat-3,45 på senaste syra testet 2012-05-fattas endast 8sek-fixas lätt-Vo2 passen fattas för mig typ 15*2min/4*4min-övrigt_
Anders E :kraftigt uppåt 32min milen lätt-"lycka till Paris"
Kalle kraftigt uppåt: 36,20/36,40 milen lätt-"lycka till Örebro"
Tränaren mer syra Intervaller
Närmaste tiden gäller :1 Vo2 Pass
2:Tävla(bästa träning)
Hörs Lennart E

20130401 09:13

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Analy syra tröskel Sön 31/3 2013 - bamse - 20130401 09:13

RE: Analy syra tröskel Sön 31/3 2013 - lundegard - 20130401, 20:17

RE: Analy syra tröskel Sön 31/3 2013 - bamse - 20130402, 04:57

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter