Nedan är jmf mot förra året. (Finns även i det långa).

Lennart, du har en bit kvar, men det är gott om tid. Om vi kör enligt plan så kommer tröskeln flytta sig så som tänkt.

Not. (Mjölk)syrapass är inte samma som mjölksyratröskelpass. Det förstnämnda är de man spyr på. 2x600m i max-fart.

Det är de gamla hederliga LT-passen som gäller. Fortsättning redan nu imorn. Vi blandar det med Vo2-passen så får vi 5000m kvaliteter också.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20130401 20:30 av lundegard.