Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen
Författare Meddelande
bamse
Member
***


Inlägg: 226
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen

Tänker fullfölja passet denna gång,tänker köra 3,35km dvs 43sek varv.Förra gången bröt jag och Peter S efter 3km med 3,20km dvs 40 varv.Jag var inte nära att fullfölja.Målet blir 7,10min på varje 2km.Vilan är endast 30sek vilket innebär att passet kan liknas med 3*2km med 150sek vila.Lycka till!

20090301 18:32
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall 3/3 1730 Wåxnäshallen - bamse - 20090301 18:32

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: