2013-10-26 Lö LT 20'-10'-5' p=3', Samling Våxnäshallen 9:30

20 min löpning i tröskelfart ( i en riktning), vila 3 min,
10 min löpning lite över tröskelfart ( vänd tillbaka), vila 3 min
5 min max

Ses,
/Lars