2009-01-24 Lö FSNU 3x1000m p=10'
Samling Våxnäshallen 10.00. Inne-pass.

På lördag är det ett pass som jag förälskat mig i innan jag ens kört det.

Inte bara ska vi se om vi orkar hålla fart i 3 1000m-lopp.
- Passet ska ge en väldigt bra fartkänsla för 1500m och 3000m

Vi ska även testa ett nytt "Förbereda-kroppen-för-tävling" upplägg. 8-10' innan start, efter det vanliga uppvärmningsrutinen. Ska vi köra en 300ing i samma fart som 1000ingen ska gå i.

Jag ska ligga på 3.05-fart.
/Lars